近日，机电学院2025级本科新生班级陆续开展以“解锁心能量，赋能新成长”为主题的心理健康教育班会与团体辅导活动，通过知识普及与互动实践结合的方式，帮助新生调适心理状态、融入大学生活。

在心理健康教育班会上，各班围绕“心情晴雨表”“心理健康认知”“新生心理挑战”等六大模块展开学习，从辨析常见认知误区，再到掌握“心理信号灯”识别法与正念呼吸等自助技巧，内容既贴合新生实际，又兼具专业性与实用性。

班会后，以班级为单位的团体辅导活动同步启动。活动以“破冰—互动—分享”为主线。在“桃花朵朵开”“大风吹”等破冰游戏中，新生们在随机组队中打破陌生感，通过自我介绍快速熟悉；“近况分享”环节里，大家坦诚交流开学以来的兴奋、思念与焦虑，在倾听中消解孤独感；“重启高光时刻”活动中，同学们写下自己的成长成就并折成纸团抛撒，再随机拾取他人的“高光故事”分享。一个个鲜活的经历让新生们挖掘自身积极品质的同时，也在新集体中找到了共鸣与归属感。

“原本以为大学班级会很陌生，没想到一场活动下来，和身边同学都聊开了。”机251-4班梁子浩同学在活动总结中写道。本次系列活动由机电汽车工程心启点心理辅导站统筹推进，既通过班会传递了心理健康知识，又以团体辅导搭建了新生互助交流的平台，助力新生以更积极的心态适应大学生活。接下来，学院还将依托心理健康课程、个体咨询、心理社团活动等资源，持续为新生提供心理支持。